不知道各位讀者身處困境時，會咬緊牙關想辦法解決問題？還是會求神拜佛，寄望有幸運之神眷顧？我最近在基金會認識兩位患有淋巴水腫問題的姊妹，她們面對困境的心態很值得大家學習。

對大部分乳癌患者及康復者來說，淋巴水腫問題是一個揮之不去的夢魘。動手術切除腋下淋巴或接受放射治療後，淋巴系統的循環可能會因淋巴結受損而出現障礙，淋巴液在細胞空隙積聚導致慢性發炎，令到手臂腫脹發大，帶來不適甚至持續痛感。手臂腫脹固然會妨礙日常活動，更令姊妹們感到痛苦的是外觀的轉變：嚴重的發炎令手臂腫得像象腿，走在路上，常招來途人奇怪的目光。

淋巴水腫是無法根治的。對此，這兩位姊妹亦心知肚明。為了紓緩水腫，她們在基金會小組學習了自我護理的方法，堅持每日早晚替自己做一次淋巴按摩及淋巴引流運動，前者可紓緩淋巴水腫的狀況，後者可以預防水腫出現。有空時，她們更會主動參與護理小組，協助護士及治療師傳授自我護理的心得給其他姊妹。她們最常掛在嘴邊的，就是把這些事情當成是自己的日課。她們更以自己為例，證明只要持之以恒，就能有效紓緩水腫問題，付出的努力並不會辜負自己。

在這兩位姊妹的循循善誘下，有好些沒有淋巴水腫問題、抱着僥倖心態的姊妹，都轉念開始每日進行自我護理；有水腫問題但情況久未見起色、萌生了認命思想的姊妹，也開始重拾她們的日課了。過了一段時間，便有姊妹興奮地向大家報告自己的水腫狀況有改善！

世上無難事，只怕有心人。本來以為前無去路，但只要不放棄希望，轉機總會突然出現在眼前。願共勉之。