「一見到我老公或聽到佢把聲，我就會無名火起，成日想佢唔好講咁多廢話！」

阿躁因為丈夫曾承認出軌而感到不安，她經常因為丈夫每周需要回內地工作兩天而起疑心。丈夫曾經送給她一些首飾，阿躁便懷疑他是否因為做了「虧心事」而作出補償行為，令丈夫感到十分無奈。

「我無諗過我嘅無名火起係同個腦有關……」阿躁經臨床心理學家的講解，認識到自己經常回想起老公的不忠行為，以致腦內負責管理情緒的「杏仁核」（amygdala）發出危機信息，啟動自主神經系統的交感神經，並分泌壓力荷爾蒙。縱使主導理智分析的前額葉（frontal lobe）嘗試遏抑波動的情緒反應，但阿躁的身體早已進入作戰狀態。

「現在透過每日持之以恒的呼吸訓練，情緒無以前咁波動，起碼見到老公時可以平心靜氣。」阿躁說。

臨床心理學家運用「生物回饋系統」（biofeedback system），量度阿躁的呼吸和心律變化，並透過密集式的呼吸訓練，幫助阿躁調節呼吸節奏，從而紓緩她身體的緊張狀態。