🍎最健美快速瘦身21天，1⃣为什么要用辅助产品！🍎
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减肥最重要是决心, 其它只是选择方法而已。目前市面上减肥五花八门，最不可取的就是靠饥饿瘦身！不吃，哪有力气排毒减肥！
21天瘦身计划最根本的是，
1.清肠
肠道不干净，只会增加身体器官的负担，却不能有效地吸收和转化能量，所以，为什么清肠后，吃得少，不饿而且精力旺盛！
2.饮食
饮，喝水是排毒最简单的方法，也是减肥的利器。饥饿时，先喝水。过五到十分钟，再进食。这样容易得到饱感，有不影响胃消化。
在七天清肠时，头三天，无米面，无碳水化合物，无咖啡，奶茶，无奶制品。类似于中国人常说的，“避谷”，避开谷物。
少油，少盐，少糖，可以有少量坚果。
可以有大量蔬菜，适量糖份少的水果，
红萝卜
小黄瓜
生菜
苹果
奇异果
。。。。
香蕉淀粉太多，避免！
“七天清肠”的后四天，可选择少量白肉，鸡胸肉，火鸡肉，鱼肉，不可有红肉，如牛肉，猪肉。如果可以挡得住诱惑，还是不吃，减肥效果更好。
清肠有辅助产品，“自然清肠套装”，（购买微信联系：pi3-1415926).
套装的特点是：
1. 等渗多维，补充因不吃米面而缺少的营养素。等渗吸收快，生物利用率可高达到95%，有效又不浪费。
2. 芦荟片，确保肠道通畅，确保陈年旧货快速排出体外。
3. 保肝丸，减轻肝脏七天排毒负担。
4. 纤维粉素有“刮肠蓖”之称，就是清理干净小肠绒毛，帮助吸收，提高能量。
5. Core， 提高瘦素敏感度，易有饱感，不易觉得饿，帮助抵挡美食的诱惑。
6. 蛋白粉，简单方便，可替代白肉。
7.Opc-3，提高血液供氧能力，保持精力旺盛。
在这七天中可以选择不运动，看个人体力，小编是坚持每天运动20分钟，效果奇佳！
