防冬季流感 及早接種疫苗
Yanzhen-2187 01/20 69555.0/1
衞你健康 - 衞生署中央健康教育組
季節性流感（流感）是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病。在本港，流感一般於一至三月和七、八月較為流行，而香港現已踏入冬季流感季節。
健康的人患上流感後，通常會於數日至一星期內自行痊癒。然而，免疫力較低的人士、年幼兒童或長者一旦染上流感，可以引致嚴重的疾病，並且可能會出現支氣管炎或肺炎等併發症，甚至死亡。
接種季節性流感疫苗能安全和有效地預防季節性流感及其併發症，亦可減低因流感而入院留醫和死亡的風險。由於健康人士亦可患上嚴重流感，除個別有已知禁忌症的人士外，所有年滿六個月或以上的人士均應接種季節性流感疫苗，以保障個人健康。因應香港已踏入冬季流感季節，市民應盡快接種疫苗，因接種後需約二至四星期方能產生保護作用。
預防季節性流感，大家要謹記保持良好個人和環境衞生——使用梘液和清水以正確方法洗手，保持室內空氣流通；在流感高峰期，避免到人多擠迫或空氣流通欠佳的公眾地方；高危人士在這些地方逗留時可考慮佩戴外科口罩。
市民若出現呼吸道感染病徵，包括發燒、咳嗽、流鼻水、喉嚨痛、頭痛、疲倦和肌肉疼痛等，應戴上外科口罩、多喝水和留在家中充分休息，並切勿上班或上學，如果病徵持續或惡化，應立即求診。
此外，大家也應保持均衡飲食、恆常運動、充足休息，不要吸煙、避免飲酒和避免過大的生活壓力。
健康的人患上流感後，通常會於數日至一星期內自行痊癒。然而，免疫力較低的人士、年幼兒童或長者一旦染上流感，可以引致嚴重的疾病，並且可能會出現支氣管炎或肺炎等併發症，甚至死亡。
接種季節性流感疫苗能安全和有效地預防季節性流感及其併發症，亦可減低因流感而入院留醫和死亡的風險。由於健康人士亦可患上嚴重流感，除個別有已知禁忌症的人士外，所有年滿六個月或以上的人士均應接種季節性流感疫苗，以保障個人健康。因應香港已踏入冬季流感季節，市民應盡快接種疫苗，因接種後需約二至四星期方能產生保護作用。
預防季節性流感，大家要謹記保持良好個人和環境衞生——使用梘液和清水以正確方法洗手，保持室內空氣流通；在流感高峰期，避免到人多擠迫或空氣流通欠佳的公眾地方；高危人士在這些地方逗留時可考慮佩戴外科口罩。
市民若出現呼吸道感染病徵，包括發燒、咳嗽、流鼻水、喉嚨痛、頭痛、疲倦和肌肉疼痛等，應戴上外科口罩、多喝水和留在家中充分休息，並切勿上班或上學，如果病徵持續或惡化，應立即求診。
此外，大家也應保持均衡飲食、恆常運動、充足休息，不要吸煙、避免飲酒和避免過大的生活壓力。
