一直以來很多人都認為精神科是非常神秘的專科，大家都不太清楚心理病的成因或關連，就以最近的學童自殺為例，不少讀者詢問筆者究竟精神科醫生或心理學家是怎樣治療自殺？

首先大家要知道自殺本身並不算是精神病，它只是一種現象。根據本地零六年港大的一項自殺個案心理剖析研究，發現一百五十個個案當中至少八成的自殺者有精神病，當中接近一半個案從未接受過精神治療。至於外國的研究指出，在分析成功自殺的案例，當中接近九成個案曾被診斷患上抑鬱症，換言之自殺念頭是抑鬱症的強烈警號。

既然我們已知道壓力能導致負面情緒如抑鬱，而抑鬱也能萌生自殺念頭，從這樣的推論，大家也可成為自己或家人的情緒測度器。當出現自殺念頭，首先應該推測背後的元兇是否由於抑鬱症所致，同樣地當出現負面情緒，也應該推測是否最近出現突如其來的壓力。

抑鬱症並不是洪水猛獸，也不是絕症，只要接受合適的治療，它是能夠痊癒的。因此精神科醫生除了要跟進自殺現象，同時也著眼於治療其背後的抑鬱症，只要成功治癒抑鬱症，自殺念頭也除之消失。

病向淺中醫，要預防負面情緒，最佳的方法就是學識處理壓力。每當遇到壓力，應該抱持積極的態度，善用新思維尋求解決方案，與親朋好友商談也是一個不錯的方法。如果真的出現持續的抑鬱情緒或浮現自殺念頭，應及早尋求協助、接受心理治療或服用抗抑鬱藥。學生們要切記求學不是求分數，在學習過程中的成敗得失不應掛在心頭，最重要的是學以致用，走好當前的每一步！