最美麗的安排 By 林震精神科醫生
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筆者最近看了一套很值得我們反思的電影《最美麗的安排》，故事講述男主角遭逢人生巨變，令他封閉自己，每天如同行屍走肉地活著。他嘗試寫信給愛、時間和死亡，向宇宙尋求答案。
戲中男主角的不幸，不禁令我想起部份抑鬱症患者，她們也曾經歷如男主角的迷惘、憤怒和哀傷。在情緒困擾下，她們或許無法聽進任何安慰的說話，她們會問生存的意義究竟是甚麼？會怨恨死亡為何如影隨形？抱怨為何上天不給她們多一點時間？人生是一段不斷前進的旅程，雖然大家看不見終點站，但每個人都有機會在途中遇上突如其來的巨變，由於看不清前路，並走入人生低谷，那種悲傷足以打垮任何人。
我們的處世方式如一片濾鏡，它會影響着情緒反應和行為，為已發生的事情貼上標籤，賦予其意義，因此悲觀的人與樂觀的人會有着截然不同的反應。要知道我們的生活不會因為抱怨而變得美好，假如真的無法改變眼前事物，我們也可嘗試改變處世方式。如果想走出人生低谷，首先要嘗試用積極的心態，轉換思維模式，放下執著就能獲得自在。
人生就如四季天氣，高低起落會重複地交替出現。如果一切都盡如人意，我們或許會故步自封，只滿足於眼前的事物，相反每一個人生低谷都在鋪築我們成長之路。每個低谷都與高峰相連，把目光放遠一點，或許我們會見到另一個人生高峰就在不遠的將來，今天的逆境會創造明天的順境。只要從受害者角色中抽離，在人生逆境中自我增值，身處任何境界都要擁有一顆感恩的心，那麼我們必定能發現上天的最美麗安排！
