在太陽初升和將落下時，眼睛凝視太陽一分鐘到幾分鐘，是瑜伽太陽療法，是從太陽補充生命能量的一個奇妙體驗....

萬物生長都是在太陽的哺育之下，植物自不用說，有陽光的時候才會伸展成熟，動物似乎并不那麼明顯，是依靠食品生存，而不是依靠太陽能量補充所有。

但是瑜伽行者發現，通過眼睛接受太陽光能，幾個月後，就可以不靠食品生存了，這就是說，人類的眼睛實際上是一個合成接受太陽能的神秘通道，而不是如同植物一樣，通過葉綠素合成。

凌晨，迎著剛剛噴薄而出的朝陽，凝視，信任，只見明亮的圆盘變成了粉色光暈，渐渐的光線又構成一個明亮的七彩光的隧道，太阳在隧道的尽头，被紫红的光晕遮拦，在后面忽隐忽现。

短暂的凝视居然带来一天的明亮和生机，无比惊讶。

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