做正确的事 云卷云舒

云卷云舒 All Rights Reserved -105311  02/11   2220  
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花了一些时间，昨天终于把一篇与医护人员防护冠状病毒感染有关的文章翻译出来，发表在微动博。遗憾的是，墙内的人看不到。还没想好怎么同文章的作者解释。有点郁闷。
下午把好朋友送我的缝纫机拿出来，把去年夏天买的两条裤子改短。我这身材，在北美很难买到合身的衣服。以前拿去外面改，总是不合心意。改便宜的裤子，工钱快赶上裤子钱。改质量好的裤子，那改的部分，做工总是很粗糙。只好亲自动手。
看到改好的裤子，郁闷一扫而光。心理治疗有一条原则是，心情低落时，要找些事情做做。不要让低落情绪控制你。无所事事，胡思乱想，只会让情绪更低落，进入一个恶性循环。
晚上，看到朋友送给我的心灵鸡汤，心情豁然开朗。"Don't do things to be noticed or praised. Do things simply because they are the right things to do."
最重要，是自己做了一件正确的事情。