主耶穌啊！我選擇因信稱義，拒絕一切由仇敵來的控告、憂慮煩惱、律法主義、挾制、定罪、無安全感、過度評斷推論、複雜、混亂、迷惑、嫉妒，我選擇聆聽、接受、渴慕你的道路，使我心能自由（詩119:44-45)，得著由你來的平安喜樂，使我安息在你裡面，相信聖靈的引導，凡事不住的禱告、祈求與感謝，按著你的引領，以神的方式前行，求你幫助我保持在你裡面那清潔的心、正直的靈，全心全意專心的跟隨你。我要坦然無懼的來到施恩寶座前，為要得憐憫、蒙恩惠，獲得你隨時的幫助（希4:16)，因為在你面前有滿足的喜樂，有永遠的福樂。如今我們求，就必得著，我要向你祈求一切我所需要的，因為在尚未出口前，你就知道，你就知曉，並叫我們的喜樂得以滿足（約16:24）。耶和華！我的神啊、你必攙扶我的右手、對我說：「不要害怕，我必幫助你（賽41:13）。」我們自從生下，就蒙你保抱，自從出胎，便蒙你懷搋。直到我們年老，你仍這樣，直到我們髮白，你仍懷搋，你已造作，也必保抱，你必懷抱，也必拯救（賽46:3-4）。

主耶穌！求你幫助我生氣卻不要犯罪，不含怒到日落（弗4:26)，不給仇敵留地步，竊取我的喜樂。謝謝你是我喜樂的中心，是我力量的泉源，是我生命的一切。我相信你必會為我申冤，賜下加倍的好處來代替我所受的羞辱，你給我分中所得的喜樂必代替我所受的凌辱，我在境內必得加倍的產業，永遠之樂必歸與我們，因為我的神耶和華喜愛公平、恨惡搶奪和罪孽，並按誠實施行報應，與我立下永約（賽61:7)

主耶穌！求你幫助我能夠快快饒恕別人，不計算別人的惡，用我的意志選擇順服你的旨意，選擇饒恕、選擇愛，也饒恕我自己，因為我們得救是本乎恩，因著信，並不是出於自己，乃是神所賜的（弗2:8)。主啊！謝謝你赦免我的罪、罪孳和過犯，因著你饒恕我的赦罪之恩，我也要饒恕那些曾經傷害我的人，使你的恩典與喜樂在我們的生命中滿溢出來。因為你已經先愛了我，我也選擇愛在我身邊的每一個人，包括不可愛的，幫助我脫去一切的汙穢和邪惡，存溫柔的心領受你所栽種的道（雅1:21）。主啊！也求你幫助我認識你的美善，不再責怪你，向你發怒。我知道我生命中所發生的一切困難是仇敵的偷竊殺害和毀壞，良善的主啊！我選擇相信你在我生命中的祝福與恩典，拒絕仇敵的謊言與欺騙，也求你赦免我曾經因不夠認識你向你發的怨言。

父神！我來到你施恩寶座前，命令一切導致我憂傷愁苦、苦毒都要退去，我選擇相信你純全的旨意，我選擇相信我生命中的每一天都是耶和華所定的日子，我要在其中歡喜快樂（詩118:24)，藉著基督所賜的力量，我能夠在任何情況下都歡喜快樂，父神啊！求你在我的婚姻、家庭、工作、學業、服事、人際關係、自我成長等各方面無論在何種情況下，都能領受神的喜樂，超越一切人所明白的，幫助我能對生命的每個景況，無論處卑賤、處豐富、或飽足、或飢餓、或有餘、或缺乏，隨事都得了秘訣，能宣告你所賜的喜樂、平安與祝福，勝過埋怨、嘀咕和抱怨。求聖靈充滿我，使我滿了由神而來的喜樂與祝福。主耶穌啊！謝謝你用喜樂油膏我，勝過膏我的同伴（希1:9)，用讚美衣代替憂傷之靈，用華冠代替灰塵。