养生（17）：拉筋（拉伸）
世界健康联盟-1038 04/28 48224.5/61
筋长一寸，寿延十年
21世纪最贵的是什么？时间！推拿医生为人治疗时最头疼的问题是什么？耗时太长效率太低的传统放松手法！医生最郁闷的是什么？医不自治！手法医生最棘手的问题是？隐私部位不便施展手法，这一切问题的答案尽在拉伸疗法！
什么是拉伸：
对于正常人的健康而言，柔韧性是重要的因素之一。身体是一部最精密的机器，全身600多块肌肉，任何一个部位的肌肉僵硬都会影响其相协同，或者相拮抗的肌肉的功能及柔韧性，僵硬没有弹性的的肌肉会压迫我们的血管神经，导致我们的循环代谢受限，关节活动幅度变小，肌肉张力的不平衡直接导致骨骼的偏移和错位，错位的椎体又会压迫神经导致疼痛麻木，或者椎间盘突出等情况出现，因此，保持肌肉张力的平衡是防止脊柱相关疾病发生的最有效的手段，拉伸的出现使身体均衡的调节变得简单有效。
拉伸，字面理解：拉长，即拉长因不良姿态等各种原因导致的肌肉紧张，使肌肉恢复弹性，从而达到代谢致痛物质、解放被压迫的血管和神经，从而达到治疗的效果。
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