1. 蒙神大能的拯救，以色列人唱歌赞美神。我们每天都活在神的恩典里，应当天天感恩。早晨起来时唱小敏的诗歌《走进新的一天》心里会充满感恩喜乐：http://www.zanmeishi.com/song/6466.html

2. 耶和华是我的力量、我的诗歌、是战士：我靠神刚强、喜乐、得胜

3. 耶和华至圣至荣、可颂可畏，超乎万神之上。阿门！

4. 神把玛拉的苦水变甜，应许以色列人：他们若听神的话，神会保守他们身体健康。以色列人在旷野的四十年，衣服没穿破、脚没肿（申8:4）

出16（神从天上降粮食和肉）

1. 从埃及带出来的粮食用尽了，百姓开始埋怨摩西、亚伦不该领他们出埃及。其实是神领他们出埃及的=》不要轻易地怪罪领袖们，以免怪罪神。即使做了错误的决定也不要互相埋怨，而是共同寻求神的引导。埋怨从来不解决问题，只会把事情搞得更糟

2. “安息日”一词第一次出现在圣经里：六日收吗哪，第七日休息（安息日的根源来自神造天地）

3. 有人不听神的吩咐，有把吗哪留到第二天的，有安息日照常做工的。神责问摩西=》会众不守规矩，领袖有责任。我们要多为教会的领袖祷告-他们面临自己的挑战，还肩负带领教会的重任

出17（击打磐石出水）

1. 百姓缺水，开始怀疑神是否仍在他们中间。难处是锻炼信心的好途径。其实，多大的难处也不会断开我们与神的相交。只有罪能把我们与神隔开，使祷告受拦阻。所以犯了罪要马上认罪

2. 摩西击打磐石，磐石出水给百姓解渴。同样的，基督被击打、身体擘开，赐给人真吗哪和活水

3. 与亚玛力人作战：看得见的争战是在地上；看不见的争战是在山上，而且山上决定地上的胜败。传福音就是这样：和对方的交谈是看得见的，但是若没有祷告，嘴皮子说破了他也不会信-即使口头上说信也未必真信

4. 神要把亚玛力的名号从天下涂去。亚玛力人是以扫的后裔，是以色列的亲戚。在以色列刚出埃及还没落脚之处时，亚玛力人不但不帮忙，反而攻击。这族裔的根坏了，遭到神严厉的审判

出18（摩西设立体制管理百姓）

1. 摩西向岳父叶忒罗做见证，诉说神为以色列人做的大事。叶忒罗承认耶和华是在万神之上。基督徒做见证就是诉说神为我们行的大事（不是介绍自己的“辉煌”历史）

2. 设立体制以后，摩西的职责是：教导+审理疑难案件。团队和分工很重要，因为一个人不能完成大使命。每个基督徒都有主赐的恩赐和服事岗位。我们需要各尽其职，一起建造主的教会