一位姐妹在聚会时分享她在新年元旦去锻炼时惊讶健身房里人满为患。最令人忍俊不禁的是她的儿子一语醍醐灌顶：“今天是2016年第一天，大家往往在新年时制定健身计划。他也让他妈妈放心，一周以后大部分人绝对就会放弃。

果不其然，等我元旦后去健身时，看到的似乎又是平日里的情形，并没有人山人海的感觉。

其实一点不奇怪，许多人都趁新年伊始设定新年计划，就是想给自己一个新的目标新的开始。在美国位居前十位的新年计划年复一日依旧是“减肥瘦身”位居榜首开始，其余的则是：

合理安排自己的生活

少花钱多积蓄

尽情享受生活：学习新事物，尝试新挑战

保持健康的体魄

戒烟，

帮助他人实现梦想

谈一场轰轰烈烈的恋爱

多陪陪父母家人，给家人更多的时间相聚。

不过在现实生活中只有8%人员能够完成自己的新年计划。不少人在新年伊始时信心百倍制定新年计划，这些计划往往非常不错，但是超过九成的计划都胎死腹中没有实现。

其中不少人屡战屡败，但是他们毫不气馁在新的一年信心百倍制定新的计划，憧憬在新的一年里能够实现啊。但也有不少人心灰意懒彻底放弃。于是年复一年的，不少人雄心勃勃，不少人黯然失望。到底问题出在哪儿？

George Doran发表于1981年《管理评论杂志》制定出SMART方案，针对当前大家的挫折感做出最佳的决策指导，主要是针对目的性和目标性：

S-Specific：计划需要具体化，不要空洞地计划“我需要戒除坏习惯”，建议具体指出比如说“戒烟戒酒”。

M-Measurable：计划有可以衡量的标准。比如说减少吸烟，可以改为这周每天吸烟5支，下周每天只吸一支。

A-AttInable：确保这计划是可以实现的目标。如果孩子的高中成绩一直在“C”徘徊，如果指望哈佛录取他能否实现那肯定不言而喻。

R-Relevant：制定的计划一定是在合适的时间里制定合适的计划。比如说在怀孕期间绝对不能减肥。

T-Time-related：完成计划必须要有特定期限。如果制定健身计划最好明确在实处，比如说“今天去举重明天去跑步”比“多锻炼身体”更来得实在。

当然我们姐妹们众说纷纭热火朝天的讨论里各种计划出台了，我很诧异竟然没有一位姐妹将瘦身减肥当做新年目标。难道大家在刚刚过去的诸多节日里完美地维系自己的体重？

这时有人问我的计划是什么。

我毫不犹豫地告诉大家，因为我马大哈的个性，于是乎我的新年计划就是针对这个毛病计划“合理规范好自己的生活工作”。

没想到从姐妹们的聚会处离去，似乎话音犹在耳畔，我赫然发现我的手套和围巾不知道遗失在何处。自己讪笑之余，是不是应该重新审视自己的新年计划？