自制一个健康、时尚又智慧的美女

作者: 豪莉

一举多得的运动项目

众所皆知，运动健身带来无窮的益处，但在忙碌的现代生活中，要做到定期运动健身并非易事。不过若有人愿意领头，鼓舞、督促和陪伴大伙儿的话，绝对是件功德无量的好事。在我们的身旁，若有这样的朋友，那就太幸福不过了。

对硅谷女性的会员而言，现任会长葛苹就是这么一位让人感到幸福的可人儿。在今年(2015年) 第一季度里，她就为硅谷女性会员和其亲朋好友们组织了4场户外登山踏青活动，效果之佳令人印象深刻，大家都打从心底地佩服她的认真、负责和贴心。

说到如此费心费力地组织户外登山踏青活动，葛苹非但不以为苦，还十分乐在其中。她说，每种运动都对人有益，但户外登山踏青简单方便，而且效果惊人，它既能鼓动许多人共同参与，还能促进参与者之间的情谊互动，更能让参与者零距离地感受大自然的清新美好。在所有的运动健身项目中，还有比户外登山踏青更能带来一举多得效果的吗?! 尤其我们住在旧金山湾区，美丽的山光水色唾手可得，怎可白白浪费了如此资源?!

隐藏在运动背后的价值

除了葛苹所提及的好处之外，我个人认为户外登山踏青还具有一项比其它运动更加明显的优点，那就是——精进智慧。

大自然与人类有着天然的血肉相连的渊源，我们日常生活所需用的一切没有一样不是缘自于大自然，甚至人类的文明启蒙也缘自于对大自然的认识和研究。经常与大自然接触，不仅可以强身健体，延年益寿，更能从中增长对自然生态的了解，见识大自然的奥妙，从而让自己的视野更加开阔，心灵更加舒展，智慧更加精进。

自制一个健康、时尚又智慧的美女只需要一双球鞋

初秋的微风即将再次吹彿大地，又到了葛苹与众硅女登山踏青的时节。另一场户外踏青活动即将登场，之前无暇参与硅女户外踏青活动的朋友们，千万不要错过了此次机会。任何报名细节或相关事务查询请联系: (650)714-2524 。

美丽的大自然所提供的奇妙养生配方天天为我们备妥，只等待着我们前去免费享用。想要自制一个时尚、健康又智慧的自己，请别再犹豫，现在就穿上球鞋，走向大自然的怀抱，享受大自然无私的赠与吧!

硅女今年第一次戶外登山踏青留影: 2015年1月11日

硅女今年第二次戶外登山踏青留影: 2015年1月25

硅女今年第三次戶外登山踏青留影: 2015年2月18日

硅女今年第四次戶外登山踏青留影: 2015年3月8日

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作者简介: 豪莉，本名郎豪莉，笔名朗田田，来自宝岛台湾，硅谷女性理事、美华文学社长、《金山湾区人文幸福华文文摘》发行人。热爱文学、艺术、历史、美食和旅游，以及一切与真善美有关的人事物，更喜爱观察人生百态，以及发掘日常生活中的小故事。目前定居于加州旧金山湾区。

关于我们: “金山湾区人文幸福华文文摘”是由美华文学、天心艺术生活学社所联合主理的一份微刊物‚专注于记录美国加州旧金山湾区华人生活点滴‚以为当地华裔社区传递更多的正能量‚欢迎各界朋友垂注、订阅和转载。相关事务洽询及投稿请联系:

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