朋友，我能掐会算:你中毒了！

          不过不用怕，请对照以下列表，请自查病症，及早就医，争取早日康复！

                               ‖ 新五毒‖
①:缺少锻炼。
         生活节奏快、压力山大，这是大量男人不锻炼的主要借口。缺少运动人很易疲倦、大脑退化快、压力不减反增，整个人变得心神不宁、百病易生。

②:不愿求医。
         “男人有泪不轻弹”，男人有痛自己忍。或懒或忌，小毛病根本不当回事，待拖成大病时，后悔莫及但已无力回天了。据调查，相同体质男性求医频率不足女性7成。

③忽略早餐。
         “忙，我好忙！"、“哎呀，快迟到了！”
然后胡乱塞几口或根本不吃早餐，已成了中国家庭中清晨最常见情形。“早吃好，中吃饱，晚吃少”，大道理谁都懂，可能坚持做到的没几个。

④:沉迷网络。
         有一大部分人天天空余不是看电视就是在手机电脑前痴呆傻乐，即使家人或好友主动线下关心问候也大多无动于衷。而缺少现实中的交流、疏导和宣泄，身体和精神都易常年处于亚健康状态。

⑤:应酬过多。

         由于社会历利利化严重，个人主动或被动应酬的机率大大增加，从而患上应酬综合症的越来越多。此症表现为:持续焦虑、三血飚高和睡眠过度透支。

                               ‖ 现实‖

         朋友们，没说错吧，每个人都至少中了一种毒。大家都是聪明人，怎样解毒都很清楚。

                              ‖ 对策 ‖

         ①:短距离出行尽量步行，同时学点室内可做不限场地大小的微运动。

         ②:不舒服即就医，实在是忙咨询一下药店的街坊也好。

         ③:自学七样简单易学合理搭配的早餐组合，晚上准备10分钟，早上早起10分钟就解决问题了。

         ④:快点，放下手机，关掉电脑电视。学余工余，主动融进线下的真实世界——接受关心与问候，同时力所能及的送出自己的关心和祝福。

         ⑤:别过于看重功名利益，尽量减少应酬。据我调查，应酬目的有三分之二是为了名或利。

是一种很好的手部和脑力运动

可惜我不会

 飞起来 

 是一种全方位的运动

             2015年10月5日晨
            (注:食雕图片由开元提供并授权。)