Q. 塑身仪态班课程体系能燃脂减肥吗？

A. 塑身仪态班课程体系针对成年人的状况、进行细致柔和的燃脂塑形训练。其健身效果体现为：柔韧、稳健、苗条、挺拔、优雅....。这体系有燃脂功效却远胜于减肥运动。它对人体起到综合的改良效果，一般训练三个月即可现明显效果，长期坚持则在精、气、神几方面受益终身。出汗程度因人而宜，一般是出小汗到中汗。

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为更多周围的朋友能在春暖花开时，体验到仪态训练的愉悦挺拔的感觉，《风雅颂.诗韵》艺术中心特提供新生仪态班优惠价：$210/期 (15 one-hour lessons，a $500 value）。

渐渐筑起你挺拔身姿、美丽风范... 

【时间】Sunday 7-8pm 仪态班

          （  8-9pm 表演班，需鉴定邀请）

Small class structure, first come first serve.

【地点】the dance studio (Room G6 on west side of pavilion)

4000 Middlefield Rd. Palo Alto, CA 94306  United States

《风雅颂.诗韵》艺术中心，以尚雅崇明的理念与细致柔和的训练得以逐渐成长。时装队名声在外、所到之处承蒙雅士与大众的厚爱。为让更多人受惠于塑身美姿，《风雅颂.诗韵》据大家提议发扬光大时装队的成功训练体系，成立了颇受欢迎的仪态（普及）班。

教学包括（and beyond）以下层面： 

 1）基本功训练（侧重四要点：气息掌控、力度、柔韧性、平衡力） 

 2）体态训练（不同occassions：职业场合、street、平面、runway等）

 3）展现训练（眼、表情、手、脚、动作、场德、风范等）

*上课前请咨询你的医生。Please RSVP via text 6503468906. Please consult with your physician before joining the class。

-- Give thank to Palo Alto市政府、市议员Lidia Kuo、Palo Alto Cubberley社区中心、Ms. Cain， Jackrabbit4.5北加网球教练, 摄影家，Master Wan, Dragon Seed Bridal, Qipao Queen Pageat and all friends/organizations with good hearts and great minds.