登山基本装备及安全小知识
真相追踪-102304 06/06 42664.0/1
登山的好处太多，但是登山也讲究安全，充足的准备，可以将危险降到最低。以下简单介绍一下夏天一天来回登山最基本的装备，供参考，出门前可作为检查清单。出门前，请一定通知你的朋友去哪里了，回来后告知他们已到家，万一回不来，朋友可以打911告知去向。也请把手机号码告知你的领队。十人以上出队，最好配备对讲机。
1，最重要的是要穿专门的登山鞋，防水的最好。注意保护脚踝，千万不要穿跑鞋就上路了。
2，使用专门的登山包，特别是可以在腰间绑定的那种。一天来回的登山，20-30升的容量就够了。
3，衣服要快干型的，不要穿棉质的，特别不要穿牛仔裤，因为万一湿了，是非常难干的。
4，水瓶，装1.5-2升水，帽子眼镜，防晒霜，急救包，口哨，驱虫喷雾，镜子（有太阳时发求救信号）。
5，登山杖 (Hiking Pole)：可以减轻膝盖的承受力，亦可保持平衡。
6，食物，巧克力，花生酱等高能量的食品。三文治，面包等都可以。你如果背个锅到山上吃火锅也不反对，哈哈！带上胶袋，在山上是不能留下任何垃圾的。
7，头上戴的小型照明灯 (Headlamp)，这是在万一天黑之后还没回到停车场预备的，手电筒也行，但得占用一只手，不够方便。
8，相机是不能缺少滴。
除此之外，如果你对登山是非常认真的话，那么还需要在背包里放这些东西：
9，地图，指南针，GPS（这是十大登山必需品列为第一的物品，不过如果在标志很好的山路及一天来回的登山则不那么重要。但不是每座山的路标都很清晰，因此带上地图是必须的）
10，提醒熊熊的铃铛(Bear Bell)，防熊熊喷雾(Bear Spray)。我们虽然不是熊熊的食物，但是因为我们介入它们的世界，因此要用铃铛提醒它们，免得让它们因惊吓而攻击我们。一般情况下遇到熊，千万不要对视，也不要转身就跑，更别想着爬树，我们是打不过，跑不过，也爬不过它们的。遇到熊要看着地面慢慢后退，跟我们不想遇见它们一样，它们也不愿遇见
我们，所以大家擦肩而过就好了。假如熊熊那天心情不好，有攻击你的趋势，就用防熊喷雾，不过不要随便用，毕竟它们是无辜的。
11，手套，有时路上树枝刺人，备用一双以防万一。
12，紧急避难毯子(Survival Blanket)。这是被困在山上时保暖所用。
13，防风打火机，生火取暖之用，烟还可作为求救信号。但要注意引发森林大火。
14，雨衣，额外的毛衣（万一被困，山上晚上很冷，保暖非常重要）
15，刀子
16，背包衬套(Backpack Liner)，背包虽然防水，但在下雨时，最好再套一个桔黄色的衬套，桔黄色在求救过程中比较容易让救援人员看到。
Happy Hiking:)
