「預防勝於治療」、「病向淺中醫」這些老生常談，相信很多人都懂，但又有多少人真的能夠在日常生活裏付諸實行呢？

每次向新朋舊友解說乳癌在香港的概況，都會搬出從基金會那裏學到的知識，比如說：香港乳癌發病率在近20年躍升了三倍，是本地婦女的頭號癌症敵人；每17名婦女中，就有一人在一生中患上乳癌；乳房X光造影檢查是目前國際認可最有效，價錢亦最相宜的乳癌普查方法，等等。

說到這裏，朋友普遍會問：有哪些患上乳癌的風險因素？你說患乳癌很普遍，但那個人未必就是我啊！

此時我便會乘勝追擊：其實作為女性，本身已經是一個患乳癌的風險因素了！早來經、遲收經、多吃高脂食品、少運動、精神壓力大、未生過小孩、沒餵哺過母乳、收經後服食荷爾蒙補充劑等，通通都會增加患乳癌的風險；曾有家人患乳癌或是家族有遺傳性基因變異，這些就是極高風險了。

但如果並非極高風險，現代女性工作家庭兩頭忙，就算乳房出現無痛硬塊（無痛硬塊是乳癌的主要徵狀之一），一般都會沒有發現，或是因為不痛而掉以輕心。直至腫瘤大得不能忽視才求診時，往往已錯過了治療的黃金機會。須知道「及早發現，治療關鍵」！愈早發現和治療，患者可能只須接受手術及電療，甚至只須做局部切除便可。早診早治，治癒機會率愈高！

那麼又該如何減低乳癌對我們健康的威脅呢？除了少吃高脂食品、保持適當的運動量及身心健康外，切記不要忘記每月做自我乳房檢查，和每兩至三年做一次臨床檢查。40歲以上再加上一項：每兩年做一次乳房X光造影檢查。三管齊下，更能確保自己遠離乳癌的威脅了。