青少年与冒险（雷春读书笔记系列之五）
戴 慧-2888 02/23 11540
5.0/1
雷春的读书笔记
“The Teenage Brain”
Frances E. Jensen
with Amy Ellis Nutt
1. 青少年有非常强的逻辑思维。与一般人的认识相反，青少年到15岁时，他们的逻辑思维能力已经近乎完全发育成熟。事实上，青少年对危险的判断能力和成人没有差别。但是，由于他们的额叶发育的不完全、抑制神经连线中受体数量不足和大脑对多巴胺反应的敏感和长时间持续作用，他们对事物的好奇心和以此而带来的刺激感受战胜了他们的逻辑思维。成年人的额叶能够帮助他们抵抗诱惑，而青少年要付出非常大的努力来避免做危险的事情。
2. 另外一个造成青少年易于冒险的生物因素是，相对成人，他们用更有限的大脑空间和更长的时间（多1/6秒）对危险行为做判断和反应。成人对危险会有一种几乎自动的反应，而青少年需要依赖于他们“做解释”的能力来作答。那种能对代价和利益间的评判的神经细胞位于青少年还处于发育期的大脑的前额皮质(frontal cortex)。
3. 成人从错误中吸取教训的能力也远高于青少年。在成人出错时，他们的前额扣带回皮层(anterior cingulate cortex)会发出警告信号，但青少年的这部分神经细胞的连接还在进行中，使得他们更难于认识错误并从中学习。
4. 最能够预期青少年行为的因素不是他们对危险的认知，而是危险给他们带来的满足感。也就是说，满足感是青少年骨子里所渴望的东西，是他们冲动的原动力。在他们的危险行为从来没有或极少得到真正严厉的惩罚和后果之前他们会为了追求这种满足感而不惜重复冒险。这种追求满足感的冲动主要位于大脑深层的两个部位：伏隔核或依伏神经核(nucleus accumbens)和 腹侧被盖区(ventral tegmental area, VTA)。它们通过释放多巴胺(dopamine)，给人以快乐的感受。伏隔核，在你预期某种行为会产生快乐时，可以激发你去实施的行动。这两个部位的神经细胞在青少年期比成人更活跃、更具反应性，同时由于缺乏成熟额叶的抑制信号神经细胞的控制，他们更容易对不良行为和毒品上瘾。
5. 上瘾是一种特别形式的记忆。这种记忆不在大脑的海马区(hippocampus)，而是在伏隔核(nucleus accumbens)和腹侧被盖区(ventral tegmental area, VTA)。不良行为和毒品强烈刺激这里的可塑性极强的神经连线，使它们的受体和由多巴胺传导的信号增高，连接加强，并使因每一次刺激而释放的多巴胺量递增，因此青少年对上瘾因子的渴望会比成人更快速地加强，从而也会更根固于他们的记忆。25岁以下的青少年瘾君子比成人更难戒毒。
6. 危险感和满足感紧密相连，其机制在大脑中共存于很多同样的神经结构中。伏隔核(nucleus accumbens)和腹侧被盖区(ventral tegmental area, VTA)是满足感的中心，但它们的活动是受额叶控制的。成人成熟的额叶能够有效地控制其冲动行为。
7. 由于青少年对多巴胺过于敏感，如果奖励是立竿见影的事，虽然较小也会产生比更大的但延迟的奖励更巨大的反应和效果。因此他们更倾向于见效快、危险性高的行为，而缺乏延迟满足的能力。通过对话，帮助他们分析使用毒品和开快车的代价，让他们懂得珍惜生命。
8. 青少年的大脑处于学习能力最强的时期，它渴望得到新的刺激以及由此而来的满足感，无论是好的还是坏的。
