大脑的成熟过程（雷春读书笔记系列之一）
戴 慧-2888 02/23 21328
4.7/6
雷春的读书笔记
“The Teenage Brain”
Frances E. Jensen
with Amy Ellis Nutt
1. 给孩子无伤大雅的探索空间，避免因小事而引发的反叛，导致更大的伤害和烦恼。“不要为了小的争斗，而失去了一场战争。”--最终的目的是帮助他们通过在没有长远的负面影响的条件下进行本能的尝试，让他们充分认识自己的优缺点。
2. 不要武断地批评青少年的行为：马虎、无条理、忘事、缺乏同情心、容易发怒、容易分散注意力、不听家长的话、容易感到无聊都是他们这个阶段的正常行为。
3. 大脑的结构和功能，从前向后的顺序是：
额叶（frontal lobe)占脑部总量的40%:判断、洞察力、抽象思维、冲动控制、计划（这部分控制着自我意识和对危险和冒险的判断能力，从而选择自己的行为，是大脑的总指挥；其它动物的比例远小于40%，最接近的猿只有17%。）；
颞叶（temporal lobe):情绪、性意识、语言；
顶叶（parietal lobe):活动、感觉；
枕叶（occipital):视觉;
小脑（cerebellum):协调能力；
脑干（brain stem自动控制系统): 呼吸、心率、血压、排尿和排便
4. 大脑的的成熟顺序是从后向前的, 这是脑神经被髓鞘包裹的过程，神经只有被髓鞘包裹好后它的信号才能最大限度和最快地传导到目的地。青少年时期，与其它的脑叶相比，额叶是最不成熟的、信号传导性能最差的，需要最长的时间发育。只有80%的额叶发育成熟，另外20%的神经纤维非常细小没有被髓鞘包裹。这是青少年情绪化、易怒、冲动、狂躁；注意力不集中、做事不能有头有尾、不能和成人交流；易受毒品、酒的诱惑以及喜欢冒险的本质原因。
5. 重复的重要性：由于额叶的不成熟，它应有的前瞻性记忆（perspective memory，记得在未来某时某刻要做何事的能力）非常弱，这种能力在6-10岁时发展很快，再就是20岁以后。在10-14岁期间，没有多少进步；这就是说，在青少年身体其它部位都飞速成长的时候，这种能力相对滞后了。因此，家长要不厌其烦地提醒孩子该做的事情，不要因为他们忘了而恼火。同时对孩子的反面教育也不能松懈：毒品的危害、聚会中酒精的危险、开车的注意事项等，要抓住每一个教育机会。反反复复地把各种概念植入他们的大脑。
6. 顶叶位于额叶的后面，它有转换各种行为和任务的职能，能帮助额叶集中注意力，这在青少年的脑中成熟得也相对较慢。2008年“美国早上好”节目让一个青少年女孩做了个开车时受干扰的试验，手机发短信、朋友在车里讲话、边开车边吃喝都会使她失去应有的判断能力。每年美国有6000个青少年死于开车引起的交通事故，其中87%是因为干扰注意力的缘故。青少年是不应该一心多用的。在学习时也是如此，密苏里的科学家的研究显示，在回忆时进行干扰，记忆力下降9-26%；在记忆时进行干扰，记忆力下降46-59%。
